Workshop-Wochenende - "Auf mich selbst und andere achten". Selfcare und Comunity-Care

Wie kann ich gut auf mich selbst achten, während ich auch auf andere achte? Wie bin ich gut mit mir selbst im Kontakt, während ich mich emotional und/oder organisatorisch um andere kümmere? Diese Fragen werden im Workshop bewegt – in Form von Körperarbeit, kreativen Übungen, Input und Austausch.
Am Freitag lernen sich die Teilnehmer*innen und die Umgebung kennen und erzählen sich gegenseitig von ihren aktuellen Tätigkeiten und Belastungen. Am Samstag gibt es die Gelegenheit mit sich selbst in Kontakt zu kommen, in sich hineinzuspüren, die eigenen Belastungen zu reflektieren und zu überlegen, wann sich Mitfühlen und Engagement zufrieden macht und wann es erschöpfend wirkt. Am Sonntag wird es um den Kontakt zwischen den Teilnehmer*innen und anderen, um Nähe und Distanz, um Umgang mit äußeren Reizen und um Rückbesinnung zu sich selbst Das Seminar soll den Teilnehmer*innen unter anderem handfeste Tipps und Tricks mitgeben, damit bereichert in den Alltag zurückgekehrt werden kann.

Alle weiteren Informationen unter:

http://tranzform.net/wochenende-zu-selfcare-und-community-care/