WenDo-Grundkurs für Frauen

WenDo bedeutet „Weg der Frau“. Jede Frau kann lernen, sich mit ihrer ganz eigenen Art in verschiedenen unangenehmen Situationen zu wehren und zu schützen.

Ob gegen Belästigung, Bedrohung, Nicht – ernst genommen werden oder sich unsicher fühlen, verbale oder körperliche Grenzüberschreitungen, im öffentlichen oder privaten Raum - viele Frauen kennen verschiedene Formen von Gewalt oder Diskriminierung.

Im WenDo Kurs kann jede teilnehmen – wir machen keinen Kampfsport. Wen Do ist für Frauen mit und ohne Fluchthintergrund, mit und ohne Behinderung, für dicke und dünne Frauen, für Mütter oder Frauen ohne Kinder, für Cis oder Transfrauen,  für Jene mit oder welche ohne Lohnarbeit, für Studentinnen oder Rentnerinnen, usw.

Rund um das Thema „Selbst stärken *** Selbst behaupten *** Selbst verteidigen“ bringt ein WenDo – Grundkurs für Frauen.:  

- Stärkung des Selbstbewusstseins, Stärkung der eigenen Wahrnehmung
- Übungen zu Körpersprache und Stimme
- Lernen in Alltagssituationen, Grenzen zu setzen - „Nein“ zu sagen
- Gruppengespräche und Rollenspiele
- Einfache und effektive Techniken zur Selbstverteidigung in Notsituationen
- Erleben von Solidarität in einer Frauengruppe  

Doch nicht alle Frauen haben die Möglichkeit, einen solchen Kurs in Präsenz zu besuchen – sei es

- weil Frauen im ländlichen Gebiet oder einer anderen Stadt leben
- die Entfernung zum nächsten WenDo Verein zu weit ist
- die Pandemie noch immer nicht vorbei ist
- alles sowieso immer teurer wird und dann kämen auch noch die Fahrtkosten dazu
- es doch einfach viel bequemer ist – einen Kurs direkt von zu Hause besuchen zu können.

Jede kann mitmachen, egal von wo sie kommt!

Kurs Nr. 766
ab Mittwoch, den 23. November 2022
Vierteiliger
18.00 Uhr – 20.00 Uhr
Gebühr: 60.-€ /ermäßigt 45.-€

Alles, was Sie brauchen, um teilzunehmen:
- Einen Raum, in dem Sie ungestört und für sich sind
- Computer mit gutem Internet, Kamera und Mikrofon
- Jede Frau ist willkommen, es sind keine Vorkenntnisse nötig
- Anmeldung unter www.aura-nuernberg.de oder per Mail (info@aura-nuernberg.de)
                
Im Vorfeld des WenDo Kurses bieten wir eine kostenfreie Info- und Schnupperstunde online an. Bitte vorher per E-Mail anmelden!

Kurs Nr. 761
Mittwoch 09. November 22
19.30 – 21:00 Uhr

Weitere Informationen können hier heruntergeladen werden: