Prävention

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

Hilfreich ist es, sich über potenziell bedrohliche Situationen bewusst zu werden, die eigene Wahrnehmung ernst zu nehmen und Möglichkeiten der Gefahrenvermeidung und Abwehr zu trainieren.

In speziellen Selbstbehauptungs- oder Selbstverteidigungskursen können Frauen und Mädchen mehr Selbstbewusstsein entwickeln und Fähigkeiten erlernen und ausbauen, die ihren Schutz erhöhen.

Jede Frau kann individuelle Strategien entwickeln, eigene Stärken, und zwar nicht nur körperliche, kennen zu lernen und auszuprobieren.